例年以上に暑いといわれる2015年夏。
これだけ暑けりゃ体もダルし、ムスコの調子もなんだか元気がない。
そんな人もいるんではないでだろうか。
そんな人にお勧めなすばらしい食べ物が。
それはスイカ。
スイカって、子供の食べ物じゃんなんて思っているアナタ。
スイカを侮ってはいけない。
スイカパワーその1 血流促進効果で精力増強
瓜類でもっともシトルリンの含有量が多いスイカ。シトルリンは血流をよくする作用があり、むくみや冷え性の改善、動脈硬化・糖尿病・脳梗塞などの予防に。シトルリンは精力増強も期待できる。
スイカパワーその2 中性脂肪減少でダイエット
スイカは低カロリーなのに、食物繊維が豊富で満腹感も得られる。さらに、中性脂肪を減らす働きのあるリコピンの含有量は、トマトと同じくらい豊富。1日200gが目安。
スイカパワーその3 スポドリとして熱中症対策
スイカに含まれるブドウ糖は体にすばやく吸収され、エネルギーに変わりやすいため、朝食べると午前中からバリバリ活動できるようになる。ミネラルも補給でき、体温上昇を抑える効果が期待できるので、一日のスタートに食べれば熱中症対策に。
そんなこんなで元気になったムスコをなだめに雄琴へゴー。
ひと汗かいてスッキリ。
2015年夏はソープランドとスイカで乗り切ろう！